S čím se na mě můžete obrátit?
Stres, vyčerpání
- dlouhodobá únava
- syndrom vyhoření
- častá frustrace, rozčilenost
- potíže se zvládáním studia/práce
- vyvážení práce a osobního života
- zahlcení prací nebo péčí
- obtížné v klidu odpočívat
- nespavost
Náročné období, krizové situace
- jak projít obtížným obdobím
- truchlení, ztráta důležité osoby
- akutní krize (zahlcující, naléhavá)
- bezmoc, paralýza, pocit ztráty kontroly
- pocit zaseknutí, "uvíznutí" na místě
- těhotenství, mateřství, období po porodu
- obtížné rozhodnutí, období změn
Deprese
- pocit ztráty smyslu života
- přetrvávající smutek, plačtivost
- beznaděj, bezmoc, prázdnota
- ztráta radosti, vitality a naděje
- pocity viny, studu, selhání
- sebekritika a sebeobviňování
- pocit, že už nikdy život nebude lepší
- myšlenky na ukončení života
ADHD, poruchy autistického spektra
v dospělosti
- fungování v každodenním životě
- sebepřijetí, sebedůvěra
- strategie zvládání
- sociální vztahy
- práce s emocemi
Úzkosti
- vnitřní napětí, neklid
- katastrofické scénáře
- záchvaty paniky
- různé typy fobií
- častý/intenzivní strach a obavy
- vtíravé, opakující se myšlenky
- neustálé přemýšlení nad problémy
- pochybnosti o sobě, nedůvěra v sebe
Jakékoliv téma, o kterém chcete mluvit
- vztahové potíže (partnerské,
rodinné, přátelské, pracovní, ....)
- vztah k sobě a vlastnímu tělu
- psychosomatické potíže
- nadměrné užívání alkoholu, léků, nikotinu, jiných látek; potíže s jídlem
- genderová a sexuální identita
- sebepoškozování
- prokrastinace
- a další
Co nenabízím:
konzultace/poradenství po emailu nebo telefonu, psychologickou diagnostiku, psaní zpráv pro třetí strany (soud, školy, ...)